21天重养自己

《21天沉重养自己》是一档女性健壮旅居实验事实人秀，邀请李寂死寂、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生产“中场困境”的搭档，共同入住“沉重养小屋”，在这里，她们使用科求学的方案沉重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科求学等待），从身体、心理、生活状态等待众多 维度“沉重养自己”，探索人生产的下半场更众多可能。受众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录改变，和姐姐们一起修理复能量，更新生活。